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dimanche 22 avril 2018

Stage de Printemps 2018

Après un long hiver d’entraînement sous la pluie, les beaux jours arrivent… et la journée du 21 avril permettra de faire un bilan de votre état de forme, pour le début de la saison de Triathlon 2018 !

 

Stage encadré par Xavier Le Floch!

 

Samedi 21 avril :

 

07h45 : Départ de Guidel des 5 chemins (près de l’Eléphant Bleu)

09h00 : Arrivée au Lycée Diwan de Carhaix-Plouguer

adresse pour le GPS: Kerampuil, 29270 Carhaix plouguer

 

09h00 : Début du stage – présentation de la journée

10h00 : Course à pied avec un Test VMA

12h00 : Natation avec un travail technique

13h30 : Déjeuner (Prévoir votre repas)

14h30 : Vélo avec un travail de force

17h00 : débriefing de la journée

 

-Prévoir vos affaires natation, vélo et course à pied, ainsi que votre cardio et/ou montre.

-Prévoir son repas du midi

 

Retour sur Guidel vers 19h00

 

On répondu présent :

 

- Fred, Geoffroy, Oliv C., Dom, Lolo, Mat, Pierre-Marie, Christophe, Jean-Marc, Nico, Sylvain, Juju

+ Benjamin Q.+ Christophe E. (implication Triskel Race)

 

Nous profiterons de cette journée pour organiser le déplacement des personnes qui vont au stage vélo dans les Pyrénnées semaine 18 : Oliv, Sylvain, Geoffroy, Mick...

Lu 179 fois Dernière modification le mercredi, 11 avril 2018 14:10
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